Séances de groupe
Prendre soin de soi !
Création d'un petit groupe avec un engagement au trimestre pour découvrir la sophrologie ou travailler sur une thématique qui sera apportée par les participants. Un cours tous les 15 jours, à raison de 13 euros la séance.
Possibilité de créer un groupe fermé si vous venez en famille ou entre amis, collègues.
N’hésitez pas à me contacter pour en parler !
La première séance d'essai est offerte
Séance collective du mardi de 11h à 12h
à mon cabinet de cabinet de La Richardais
Début des cours le 12 septembre
Séance collective du jeudi de 19h45 à 20h45
salle Aimé le Foll à St Lunaire
Début des cours le 14 septembre
Gestion des émotions
Se découvrir,
porter un regard différent sur le monde !
La sophrologie comme soin de support
La sophrologie fait partie des soins de support qui peuvent venir vous soutenir dans le cadre d'une maladie comme le cancer.
Je peux vous accompagner, vous ou vos proches durant ce parcours, dans une approche globale.
Quels sont les objectifs des soins de support ?
- assurer la meilleure qualité de vie possible pour les personnes malades, sur les plans physique, psychologique et social.
- prendre en compte la diversité de vos besoins, ainsi que ceux de votre entourage.
Je fais partie maintenant des personnes ressources pouvant dispenser des séances de sophrologie dans le cadre de la prise en charge d'un cancer. Rapprocher vous du centre proxiligue de Rennes pour pouvoir en bénéficier gracieusement.
Les soins de supports font partie intégrante de votre parcours de soins et ne sont ni secondaires, ni optionnels.
sophrologie en extérieur
Les jeudis matins autour de Dinard de 11h à 12h15
Si vous avez des difficultés pour vous déplacer, un périmètre de marche restreint, si vous voulez pratiquer la sophrologie en extérieur, ces séances sont pour vous. Dans un espace naturel privilégié autour de Dinard, je vous invite à faire une pause, à écouter différemment votre corps, à vibrer via vos sens en éveil au contact des stimulations de la nature...
je vous attends pour ce moment de partage et de découverte.
Sophro balades
Je vous propose de découvrir la sophrologie via des balades en pleine nature, tous les jeudis 7 et 14 septembre, autour de Dinard, de la Richardais et du Minihic sur Rance et même de St Lunaire , de 10h à 12h15.
Dans un cadre préservé je vous accompagnerai le temps d'un marche de 5 km maximum, à un rythme adapté aux participants, avec des pauses pour faire des exercices pour redécouvrir différemment votre corps, au travers vos sens. Chaque groupe comprend un minimum de 3 inscrits faute de quoi la balade sera reportée
et un maximum de 8 personnes pour votre confort.
Le tarif est de 15 euros par personne. Merci de vous inscrire préalablement par mail ou SMS
et je vous communiquerai alors le lieu de RDV.
Préparez des chaussures confortables et votre tenue en lien avec la météo, et de quoi vous hydrater.
David LEBRETON
La marche est une échappée belle
loin des routines de pensée ou d'existence
loin des pesanteurs possibles du travail ou des soucis personnels.
Elle est une suspension des contraintes d'identité et des attentes qui l'accompagnent.